Ein harter Arbeitstag, viel körperlicher und seelischer Stress oder sportliche Aktivität. Was diese Dinge gemeinsam haben, ist die erhebliche Belastung für das Wohlbefinden und dementsprechend für die Gesundheit. Dabei können Sie viel Abhilfe schaffen und sich mit entsprechenden Schritten gänzlich erholen. Dieser Beitrag enthält alle wesentlichen Informationen zur Therapie mittels Massage.
Die klassische Massage und wann sie verordnet wird
Eine Massage ist nicht eine einfache Abfolge von Bewegungen, sondern viel tiefgreifender als angenommen. Die präzise Druckausübung und spezielle Techniken an den richtigen Stellen treffen die Beschwerden der Patienten und sind deswegen so beliebt. Daher wird eine klassische Massagetherapie auch nicht selten von Ärzten verordnet.
Diese klassische Massage stärkt den Körper in puncto Vitalität und Belastbarkeit. Durch die verschiedenen Bewegungen unterschiedlicher Stärke und Reibungen wird die Sauerstoffzufuhr stark verbessert und der Blutfluss angeregt. Dadurch können Schmerzen durch Verspannungen oder Gelenkprobleme gelindert werden. Da es einer ärztlichen Beratung bedarf, kann die Massage nur in bestimmten Fällen verordnet werden. Dazu zählen schmerzhafte Verspannungen, Muskelverletzungen und generelle Erkrankungen am Körper.
Durch die in der Thaimassage kräftig ausgeführten Bewegungen wird der Blutfluss im Körper und die allgemeine Vitalität verbessert. Die über die Jahrhunderte optimierten Techniken sorgen für einen geregelten Blutfluss und die Wirkungen erstrecken sich auf eine bessere Selbstheilung und den effizienten Transport von Nährstoffen im Körper. Durch die druckvolle Massage kann ein Muskelkater entstehen, der nach wenigen Tagen verschwindet. Die Körpergelenke werden dabei erheblich entlastet und die eingeschränkte Bewegung wieder verbessert. Die Thaimassage ist im Gegensatz zur herkömmlichen Massage stark an den Akupunkturpunkten des Körpers angesetzt, sodass empfindliche Patienten dementsprechend wählen sollen. Beraten Sie sich dazu mit Ihrem Arzt. Erholsame Thaimassagen können Sie in einem Massagestudio in München durchführen lassen.
Was unbedingt zu beachten ist
So erholsam eine Massage auch sein kann, sollten dennoch Risiken und potentielle Probleme im Vorfeld vermieden werden. Wenn Sie empfindliche Stellen haben oder ungewöhnlich starke Schmerzen, ist es sinnvoll und wichtig, dies dem Masseur unbedingt mitzuteilen. Er wird entsprechend Rücksicht nehmen. Achten Sie auch stets auf den Rat vom Arzt Ihres Vertrauens, da dieser Sie und Ihren Körper im Zweifel gut kennt.
Wann benötigen Sie eine Ganzkörpermassage?
Die Ganzkörpermassage ist die Wellness-Variante bei Massagetherapien und kombiniert Erholung und Heilung. Wie der Name bereits sagt, wird dabei der gesamte Körper massiert. Gerade Verspannungen, Migräne, seelischen Beschwerden, starken Kopfschmerzen und starkem Stress kann eine Ganzkörpermassage sehr gut entgegenwirken und das Wohlbefinden steigern. Dabei lässt sich eine Ganzkörpermassage auch prophylaktisch effektiv einsetzen – so zum Beispiel kurz vor Wettkämpfen und anderen sportlichen Aktivitäten.